Energetické nápoje
V poslednej dobe sa veľmi rozšírilo pitie energetických nápojov, podobne(ako mi vravela babka :D) ako to bolo kedysi s kávou.
Výrobcovia sľubujú fyzickú a psychickú vzpruhu, žiadne vedľajšie účinky atď.
Takéto nápoje obsahujú cukor, taurín a kofeín(samozrejme aj ďalšie zložky, napr vitamíny)
Kofeín je to látka, ktorá blokuje účinky adenozínu - telo si potom myslí, že je v stave núdze a hypofýza začne uvoľňovať adrenalín. Tento hormón povzbudzuje srdcovú činnosť. Tiež sa zvyšuje hladina dopamínu - látky, ktorá ovplyvňuje pozornosť, aktivitu, či schopnosť sústrediť sa. Pri zvýšenom príjme kofeínu môže nastať búšenie srdca, úzkosť a nespavosť. S následným vyvolaním nervozity a podráždenosti. Kofeín tiež môže byť návykový.
Taurín - niekto tvrdí, že dodáva energiu, niekto však, že nemá žiadne účinky.
Cukor - to vieme všetci, že dodáva energiu, ale dochádza tým k klesaním a stúpaním hladiny inzulínu, čo môže spôsobiť priberanie, ak nápoje pijete častejšie.
Sú napríklad energeťáky ako Red bull light, namiesto cukru sú tam však umelé sladidlá, ktoré sú podľa viacerých odborníkov horšie ako samotný cukor.
Kombinácia s alkoholom: Kombinácia alkoholu a energetických nápojov ohrozuje zdravie. Napriek tomu sú miešané nápoje s ich obsahom bežne dostupné.Po vypití nápoja s vysokým obsahom kofeínu a cukru sa zvýši výkonnosť takmer na maximum. No len čo hladina cukru v krvi klesne, dostaví sa o to väčšia únava.
Keď kombinujeme energy drink s alkoholom, vznikajú nasledovné problémy:
horší odhad miery opitosti, čím vzniká riziko otravy alkoholom, zvyšený krvný tlak, srdcová činnosť i sebavedomie a sklon k agresii.
Komentáre
Prehľad komentárov
Moc má priťahuje k ním chut. Nepijem ich kvôli nabudenosti alebo výkonu lepšej fyzickej a psychickej zotrvalosti ale skôr tomu že mi chutia viac než káva. Ale vypila som asi po 3 mesiacoch teraz nedávno a asi o 7 hodín má tlačil žalúdok môže to byť kvôli nim? Máte niekto s tým skúsenosti? Ak ich pijem rada tak asi koľko krát?
Energetická drink
(Ivet, 28. 1. 2017 13:38)